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Lundi au vendredi 10h-19h Samedi 10h-12h
Sensibilisation à l'épuisement professionnel
l'Épuisement Professionnel,
un tabou ?
Pendant longtemps, l'épuisement professionnel a été un sujet peu abordé, souvent perçu comme une faiblesse plutôt qu'un véritable problème de santé. Dans un monde du travail valorisant la performance et la productivité, reconnaître un état d'épuisement peut être difficile, par crainte du jugement ou des conséquences professionnelles.
Cependant, les choses évoluent. De plus en plus d'entreprises prennent conscience des enjeux liés à la santé mentale et mettent en place des dispositifs pour prévenir et accompagner les salariés concernés. La reconnaissance du burn-out comme un phénomène réel, avec des causes bien identifiées (charge de travail excessive, manque de reconnaissance, pression constante), contribue à briser ce tabou.Il reste néanmoins du chemin à parcourir. Parler ouvertement de son épuisement reste délicat dans certains environnements professionnels, et beaucoup hésitant encore à demander de l'aide. C'est pourquoi il est essentiel de sensibiliser et de former aussi bien les employés que les employeurs afin de créer une culture du travail plus bienveillante et préventive.
Formation : Prévenir et Gérer l'Épuisement Professionnel
Durée : 3 heures
Description :
Le burn-out, ou épuisement professionnel, est un phénomène de plus en plus fréquent dans le monde du travail. Cette formation vous aidera à mieux comprendre ses causes, à identifier les signes avant-coureurs et à mettre en place des stratégies efficaces pour prévenir et gérer cette situation.
Objectifs de la formation :
✅ Comprendre les mécanismes de l'épuisement professionnel
✅ Identifier les signaux d'alerte chez soi et chez ses collègues
✅ Découvrir des techniques pour mieux gérer le stress et la charge de travail
✅ Mettre en place des actions concrètes pour prévenir le burn-out
Programme :
📌 Introduction au burn-out : définition, causes et impacts
📌 Détection des signes avant-coureurs : symptômes physiques, émotionnels et comportementaux
📌 Stratégies de prévention et gestion du stress : outils et bonnes pratiques
📌 Échanges et mises en situation : discussions et exercices pratiques
Pour qui ?
Cette formation s'adresse à tous les professionnels souhaitant mieux comprendre et prévenir l'épuisement professionnel, que ce soit pour eux-mêmes ou pour leur équipe.
Pourquoi suivre cette formation ?
💡 Apprenez à protéger votre bien-être et celui de vos collaborateurs
💡 Adoptez des méthodes concrètes pour améliorer votre équilibre travail-vie personnelle
💡 Gagnez en sérénité et en efficacité dans votre quotidien professionnel📆 Inscrivez-vous dès maintenant et prenez soin de votre santé mentale au travail !
Une étude de 2023 indique que 51 % des salariés ressentent un épuisement physique et mental important.
